Meditáció
A meditáció – végtelenül leegyszerűsítve – azt jelenti, hogy figyelmet fordítasz valamire.
Meditáció során szemlélődsz, mindent érzékelsz, s a jelenlétben megtapasztalod lényed és a világ rejtőzködő szintjeit.
A különböző kultúrák és vallások eszköztárában évezredek óta megtalálható a meditáció. Emiatt sokféle módja és módszere létezik: egy ima elmondása, légzőgyakorlatok, különféle jógagyakorlatok, koncentráció, kontempláció… és még folytathatnánk a sort. Mégis mindnek a lényege egyfajta csendes, ellazult belső megélés és összpontosítás, egy módosult tudati állapot: az Itt és Most, vagyis a Jelenlét pillanata.
A meditáció jótékony hatásai
A rendszeresen végzett meditáció által – bármely formáját is választod – nyugodtabb, stressz- és feszültségmentesebb életet érhetsz el.
Az érzelmek tudatosítása és a koncentráció segít abban, hogy hatékonyabbnak érezd magad.
A meditáció jótékony hatással van fizikai testedre, gondolkodásodra, egészségi- és energetikai állapotodra egyaránt. Növeli energiaszinted, intuitív képességed - mindezzel segítve a mindennapi életed.
Csoportos meditáció:
A csoportos meditáció során a mediációt vezető energiájára kapcsolódva érheted el a módosult tudatállapotot. A megélések és megtapasztalások természetesen ez esetben is egyéniek. A meditációt vezető felelőssége és kötelessége „visszahozni” minden meditálót – azokat is, akik esetleg a magasabb tudati szintre ráhangolódva nem szívesen akarnak visszatérni.
Egyéni meditáció:
Egyéni meditációk esetén javasolt a meditációkhoz egy nyugodt helyet kialakítani az otthonodban. E teret áthatja a meditációk energiája, és a rezgések minden alkalommal tovább erősítik elmélyülésed.
Javasolt továbbá az egyéni meditációhoz a „szívszentély” létrehozása, amelyet olyannak teremtesz meg, ahol jól érzed magad, ahova biztonságban visszavonulhatsz. Szívszentélyedet a szívcsakrába belépve, önmagadban fedezheted fel és alakíthatod ki. Az itt töltött időt a meditálás mellett használhatod feltöltődésre, relaxálásra, energetikai-tudati gyakorlatok végzésére.
A csoportos meditáción 18 évet betöltött személyek vehetnek részt.
A részvétel teljes önkéntességen alapul.
A meditációra csak olyan személy jelentkezhet, aki nem áll pszichiátriai kezelés alatt, nem drog-, alkohol-, gyógyszerfüggő.
A regisztrációkor minden esetben kérem bejelenteni: az epilepsziát, a terhességet, a pacemaker használatát.